Pour les fruits perso j'en ai juste ajouté une portion de plus a chaque repas (genre +1 banane ou +2kiwi) car j'en mangeais déjà pas mal avant, et franchement je progresse mieux. On a repris le full volume la semaine dernière et des coéquipiers me disent d'arrêter les prot' ahahah (sachant que j'en prends plus).

Bref tout benef pour l'instant, et ça me permet de manger moins de riz que j'ai du mal à bouffer en général.

Le 18 décembre 2014 à 19:36:41 Iconodule a écrit :
Par contre Vusur sur ton repas du midi c'est quoi les espèces de boulettes là, c'est de la viande hâchay?

Non boulettes de dinde

Niveau prix ça me revient pas trop cher, je vais chercher mes légumes à la ferme (no pesticides, plus gros et moins chers qu'en magasin ). Les fruits je les prend en magasin ou je m'arrange avec des potes qui ont des arbres fruitiers chez eux Ce qui revient cher c'est la viande

En ce moment je suis à l'étranger pour les études, la dinde et le poulet d'assez bonne qualité à seulement 4 euros le kilo c'est de la balle Y'a même du porc avec pas trop de gras à 3 euros le kilos c'est le paradis

vous me motivey les gars

ça se trouve je vais dépasser mon PR de 260 au sdt
plus rapidement et en améliorant ma bodycomp

Ca marche aussi avec les fruits séchés, genre raisins sec, abricots sec, etc?

Je sais pas si ça marche mais c'est putain de cher

Le 18 décembre 2014 à 20:00:09 rekkaTEC a écrit :
vous me motivey les gars

ça se trouve je vais dépasser mon PR de 260 au sdt
plus rapidement et en améliorant ma bodycomp

Je m'approche de plus en plus de ton PR, j'ai fait mon mock meet et je suis plus ou moins satisfait

Sinon VuSur, elle sort ce soir ta vidéo ?

Le 18 décembre 2014 à 20:06:37 StrongPL a écrit :
Sinon VuSur, elle sort ce soir ta vidéo ?

Ouais, normalement elle devrait déjà être là mais j'ai exporté la vidéo, puis y'avait un bug dans le montage donc je suis entrain de ré-exporter là Et ça prend du temps

Le 18 décembre 2014 à 20:06:08 StrongPL a écrit :

Le 18 décembre 2014 à 20:00:09 rekkaTEC a écrit :
vous me motivey les gars

ça se trouve je vais dépasser mon PR de 260 au sdt
plus rapidement et en améliorant ma bodycomp

Je m'approche de plus en plus de ton PR, j'ai fait mon mock meet et je suis plus ou moins satisfait

Strong vs Rekka IPF WORLDS 2016

Le 18 décembre 2014 à 20:10:06 [VuSurTF1 a écrit :

Le 18 décembre 2014 à 20:06:37 StrongPL a écrit :
Sinon VuSur, elle sort ce soir ta vidéo ?

Ouais, normalement elle devrait déjà être là mais j'ai exporté la vidéo, puis y'avait un bug dans le montage donc je suis entrain de ré-exporter là Et ça prend du temps

tu sais te faire attendre

Le 18 décembre 2014 à 20:11:06 rekkaTEC a écrit :

Le 18 décembre 2014 à 20:06:08 StrongPL a écrit :

Le 18 décembre 2014 à 20:00:09 rekkaTEC a écrit :
vous me motivey les gars

ça se trouve je vais dépasser mon PR de 260 au sdt
plus rapidement et en améliorant ma bodycomp

Je m'approche de plus en plus de ton PR, j'ai fait mon mock meet et je suis plus ou moins satisfait

Strong vs Rekka IPF WORLDS 2016

Un évènement a acheter, surtout avec Haack vs Gibbs en main event

Vous faites comment pour que toute cette quantité de fruit vous revienne à 10-12 euros par semaine ????

Le marché

c'est des jordan's dans le bol ??

putain c'est trop bon ça je vous le conseil tout le monde

Le 18 décembre 2014 à 20:23:16 Sobive a écrit :
Vous faites comment pour que toute cette quantité de fruit vous revienne à 10-12 euros par semaine ????

Je sais pas pour vous mais rien qu'un kilo de bananes coute 1£ pour moi
Le reste a le même prix + ou -

idem ici

les fruit de saisons coute pas chere

J'aimerais bien savoir vos prix aux marchés car par ici 12 euros par semaine ça me semble impossible, sachant que je mange 350 gr de glu par jour environ.

Sinon j'ai dit 10-12 par jour pas par semaine

Ah je comprend mieux