Et va sur le fofo nutrition/fitness, y'a des bon conseils

oki

J'aime pas ce FDP de lind il se la pète trop, ça rabaisse et ça rebute pour les neophyte.

Jean-onche se la pète mais est marrant c'est vraiment sur le ton de l'humour, c'est lui le meilleur il connait son sujet

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up ?

c'est quoi tes perfs ? Developpé couché, dev couché haltère, squat, soulevé de terre etc

Pour 6 mois ce serait pas mal mais 1 an et 8 mois

T'y vas une fois par mois ?

C'est bien l'auteur continue

Merci !
Mais comme je l'ai dit je ne fais pas attention à mon alimentation. Il va falloir que je remédie à cela.

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