Les plaines oublie les si tu débutes c'est une perte de temps pour ton cas, tu gagnera rien d'intéressant pour ton lv, tu auras pas de compos pour les craft les plus important, pas de warframes etc
Je te conseil de finir ton système solaire en priorité et de craft des armes et warframes au fur et à mesure que tu avances, t'as des jonctions qui te donnent des trucs sympa, une sentinelle et beaucoup de compos.
Tu fais toutes les missions qui clignotent en gros pour en débloquer d'autres et ainsi de suite.