Salut,
Depuis tout petit j'adore courir, et plus particulièrement le sprint sur 100, 200m, et j'aimerai m'y mettre sérieusement dés la rentrée prochaine, dans un club avec un coach etc

J'ai mit le mot tard entre guillemet parce que j'ai 18 ans et j'imagine que c'est un peu tard pour espérer pratiquer à bon niveau ?

Bref j'ai jamais vraiment pu m'inscrire en club car je faisais du foot avant, ça peut être un avantage j'ai pas mal d'endurance et un sprint pas trop mal

Je me suis jamais chronométré sur 100m, et les seuls fois où j'ai été chronométré c'était en sport au lycée sur 50m j'étais à 6,12 sec en meilleur temps (sans chaussures adaptés, et un départ debout), et en moyenne 6,2/3 sec

J'ai toujours été le plus rapide au lycée et au foot, je dis pas ça pour être prétentieux mais parce que je connais pas du tout les temps effectués par des gars de mon age donc je sais pas si ils sont bons ou pas

Je suis sur que je peux progresser en apprenant les méthodes, en améliorant mon hygiène de vie, et je compte aller à la salle dès cet été (j'imagine que ça va m'aider)

Voilà, j'aimerai savoir ce que vous en pensez, si vous avez des conseils je suis preneur

Merci

Inscrit toi en club direct !

Bah 18 ans c'est réellement tard hein mais pas pour faire du haut niveau . Il y a pleins de gars qui ont commencé à cet âge là et qui ont aujourd'hui un très bon niveau
. Mais faudra être patient compte tenu de la tardiveté du commencement de ta pratique ( si tant est que tu t'inscrives à la rentrée )

Essaye et on verra tu perds rien à essayer

La muscu pendant l'été ouais bon
Fais des exercices de renforcements des muscles du tronc , cours ou en tout cas conserve une activité physique régulière pendant es vacances histoire de pas douiller en septembre et bosse ta souplesse , ça te sera bien plus utile

En tout cas ca va pas être facile alors accroche

T'es comment physiquement ? T'as une bonne condition physique ? Tes souple ? T'as un bon gainage? Une bonne coordination ?
Par ce que bon on peut pas répondre à ta question si t'es aussi allusif

Oh j'avais pas vu les réponses, du coup j'y réponds maintenant, ce week end je suis allé cherché les papiers d'inscriptions et je devrais commencer la semaine prochaine si tout est bon

Du coup je suis allé courir pendant les vacances pour me remettre en forme et garder la ligne on va dire, et j'ai fait du renforcement musculaire chez moi

Physiquement je suis plutôt fin (1m81 pour 65 kg mais je suis fin des bras et musclé des cuisses), niveau condition physique je pense être assez bien (à titre d'exemple je tenais les 90 min en milieu de terrain au foot je sais pas si c'est significatif)

Pour le gainage et la coordination je pense aussi être pas mal (je connais pas du tout les normes et tout à mon âge donc je parle selon ce que j'ai fait au foot et dans les autres sports en général)

Le bémol c'est ma souplesse, non pas que je suis pas souple du tout mais que y a vraiment meilleur que moi quoi (et je m'étais déchiré les aducteurs au foot donc j'ai une fragilité à cet endroit)

De toute façon j'ai rien à perdre et je sais que j'ai énormément à apprendre, on verra bien ce que ça donnera !

Par hasard vous savez à quelle vitesse des personnes de mon âge font le 100 m, histoire de pouvoir me placer un peu ?

Niveau départemental à ton âge on est à 11"-11"30 les 100m

Ah d'accord, en prenant mon temps en 50 m je serais plus vers les 12"30 en 100 m mais bon j'imagine que c'est pas du tout représentatif, vu que je suis plus lent en début de course, que j'étais pas sur starting block etc

Je suis un peu dans la même situation, sauf que j'ai 14 ans, je n'ai jamais été inscrite à un club de sport et je viens tout juste de m'inscrire à un club d'athlétisme (il y a un mois).
Je fais 12"90 au 100 m, est-ce un bon niveau pour mon âge?

Le 18 mars 2020 à 23:43:04 ResumeVital a écrit :
Je suis un peu dans la même situation, sauf que j'ai 14 ans, je n'ai jamais été inscrite à un club de sport et je viens tout juste de m'inscrire à un club d'athlétisme (il y a un mois).
Je fais 12"90 au 100 m, est-ce un bon niveau pour mon âge?

Si t'es une fille c'est vraiment pas mal oui Chrono pris manuellement à l'entraînement ou officiel en compèt ?

C'est un chrono pris à l'entraînement.

Te prends pas la tête l'OP. Mon oncle a commencé à 17 ans l'athlé et il a participé aux JO de Londres 2012 avec la Grande Bretagne. Si t'as des prédispositions ça saura, tant que t'es pas un gros lard, t'as toujours du potentiel.

comment on calcul 100 m en pas svp je veux me chrono et du coup voila

Le 13 mai 2020 à 13:17:52 Miss-Swagy a écrit :
comment on calcul 100 m en pas svp je veux me chrono et du coup voila

Pour avoir une approximation, tu demandes à quelqu'un de te chronométrer, t'auras ton temps à + ou - 0.4s

Le 18 mars 2020 à 23:43:04 :
Je suis un peu dans la même situation, sauf que j'ai 14 ans, je n'ai jamais été inscrite à un club de sport et je viens tout juste de m'inscrire à un club d'athlétisme (il y a un mois).
Je fais 12"90 au 100 m, est-ce un bon niveau pour mon âge?

Hey je ne sais pas si tu fais toujours de l’athlétisme mais si oui est ce que tu as apprécié et par quoi a tu commencé ?