j'ai tenté d'en acheter sur le web chez now food (GMP certified=qualité) mais le vendeur me dit que c'est interdit. Etonnant puisque décathlon en vend...

Ce pour faire de la gonflette au niveau du... cerveau (si si ça marche, sur la mémoire, entre autre)

C'est pas bon pour le corps quand c'est chimique, non organique.
Evite

Fais du sport au lieu de t'essayer à de tels produits

Pour en revenir à ta question, tu peux acheter de la créatine déshydratée en ligne sur des sites comme myprotein ou scitec nutrition

J'ai pas très bien compris l'utilisation que tu comptais en faire ? Parce que c'est pas non plus anodin comme produit, il faut pas en prendre n'importe comment et a n'importe quelle dose.

Le 03 novembre 2016 à 18:28:05 borrego2882 a écrit :
J'ai pas très bien compris l'utilisation que tu comptais en faire ? Parce que c'est pas non plus anodin comme produit, il faut pas en prendre n'importe comment et a n'importe quelle dose.

Ouais, enfin suffit de suivre les indications c'est pas non plus hyper compliqué.
On se gave de sucres en tout genre à longueur de journée, idem pour les graisses saturées et on prend moins de précautions ;)

Par contre pour l'auteur, les effets sur la mémoire ont été mis en évidence surtout pour les populations végétariennes, qui en l'absence de viande voyaient leurs taux de créatine baisser. Si tu manges de la viande de manière régulière, il n'y a pas trop de problèmes normalement et tu risques d'avoir peu d'effets.

Le "pas trop" est déjà de trop.
Evite, tu n'as qu'une seule santé.
Après, tu fais comme tu veux mais je te le dis.

Le 04 novembre 2016 à 13:30:24 Christique a écrit :
Le "pas trop" est déjà de trop.
Evite, tu n'as qu'une seule santé.
Après, tu fais comme tu veux mais je te le dis.

Si tu connais rien parle pas stp.

Un esprit sain, dans un corps sain.
Pas malsain ou trafiqué de prods en tout genre.

Ce serait bien de connaître le sujet avant d'etaler sa science (absente apparemment) comme ta confiture sur du pain blanc le matin (petit déjeuner équilibré ils le disent a la télé )

Va faire un tour dans un hosto et va voir le nombre de jeunes qui ont des problèmes de santé, de reins avec que les protéines

Laissez tombez les gars
Ce mec a un DU de néphrologie et a consacré sa thèse dessus
on l'appelle docteur sur le fofo

Docteur Lova

Quel bande de tocards présent sur ce topic, les mecs connaissent rien à la Créatine et Olol les reins, Olol tu vas mourrir avec les produits
Quand on sait pas de quoi on parle On ferme sa gueule les Ignards
Ha et pour info, ya de la créatine dans la viande rouge
Sinon, prends de la créatine avec l certificatipon Créapure (nutrimuscle, prozis, myprotein....en vendent)

Appelle moi Asafa Powell

Bah écoute si tu proposes je veux bien l'adresse de l'hopital avec plein de jeunes malades avec des problèmes de rein uniquement liés a la créatine et aux protéines
Mais bon je sais pas si tu vas trouver jean-broscience

PS: C'est pas parce que a la télé ils ont dit que c'est un dopant que ca l'est c'est pas sur la liste du CIO ni sur aucune liste antidopage mais apres faudrait pousser un peu plus loin que doctissimo pour se renseigner donc je comprends que ce soit chiant mais dans ce cas on vient pas jouer au docteur sur les forums quand sait pas.

Hopital Avicenne, Saint Denis
Etage complet pour eux

Bon, je vais pas etre super original mais c'est pas le produit qui tue c'est le dosage et ca s'applique aussi a la créatine et effectivement, si tu en prends 50g par jour et ne boit pas d'eau tes reins vont pas apprécier. Par contre, si tu restes dans les bonnes doses (meme l'eau est létale si on en prend trop) aucun risque une personne en bonne santé qui prend de la creatine avec les doses recommandées et boit une quantité d'eau normale aura pas de problèmes a ce niveau la pas besoin de me sortir le service de nephro de l'hopital a côté de chez toi ( ) évidemment que certains jeunes peuvent avoir des problèmes de rein et donc aller a l'hopital mais c'est pas juste parce que ils ont pris de la crea en respectant des doses raisonnable.

Ca a jamais été dopant juste des rugbymen dopés se sont fait chopper a un contrôle eton sorti "ah bah nous on prend que de la créatine" alors qu'ils prenaient des vrais dopants et que la crea était autorisée (comme elle l'est maintenant) et les gens se sont dit "ah bah ils disent prendre de la crea et sont dopés ca doit etre un dopant alors "

Le 05 novembre 2016 à 16:27:56 Christique a écrit :
Hopital Avicenne, Saint Denis
Etage complet pour eux

Un etage complet pour ceux qui prennent de la créat' et des proteines????? Putain j'arrête de te feed