Donner 70% de sois même pendant le premier 200m et donner de sois même 100% à la fin?

Tu pars à bloc, au milieu tu accélères, et tu finis à fond.

À bloc c'est à dire?

Le plus vite possible

Nan concrètement, il faut que tu partes assez vite, que tu pousses vraiment fort sur les 8 premières foulées, pour créer le maximum de vitesse.
après tu te places, tu te relâches, et t'essaies de maintenir ta vitesse.
Et dans la dernière ligne droite, tu donnes tout ce qui te reste.

Tu fais ce que vdd à dit . Par contre je rajouterais qu'il faut rajouter de la vitesse à l'entrée du dernier virage .

Même dans la phase de poussée faut quand même être plus économe, plus en amplitude que sur un 200 par exemple. C'est une histoire de rythme... sinon d'accord avec les VDD

Ouais à l'entrée du dernier virage, après tout dépend de ce qu'il te reste..

Et d'accord avec vdd, c'est pas une poussée en fréquence, plus en amplitude.

tu mets tes chaussure et tu fais un tour après tu recommence toujours en surveillant tes chrono ...

Oui en général il vaut mieux partir fort pour le chrono et résister ensuite que de se "reserver" pour un sprint final c'est vraiment pas une bonne stratégie (faut pas jouer à Marc Raquil quoi)