Salut j'ai 13 ans, j'ai commencé le parkour il y a 3 mois, je maitrise le saut de fond mais je le fais très rarement même jamais( juste pour pas me défonce mes génois), je réceptionne toujours mes saut sur la pointe des pieds( genre un saut de chat), je pratique 1 a 2 fois par semaine, je voudrais savoir si sa va avoir des consequence sur mes articulations plus tard ? Merci

Salut !

Si tu pratiques prudemment, que t'atterris bien et que tu sautes pas de trop haut, normalement tu devrais durer

Déjà c'est ben, tu te réceptionnes sur la pointe des pieds. Après n'hésite pas à plier un peu les genoux s'il le faut, pour amortir un peu plus.

Le principe fondamental du parkour c'est d'être et durer, donc faut tout faire pour éviter de choquer inutilement tes articulations. (dans les limites du raisonnable, après, fa rester assez rapide dans ses mouvements ) Chuis contre les sauts de fond, de 2 m de haut genre, si on maîtrise pas ça nique vite fait les genoux. J'me le suis d'ailleurs endommagé en sautant d'un mur de 2 m, même malgré une misérable roulade ensuite.

Si t'y vas tranquille je pense que ça ira, y en a plein qui pratiquent depuis 10-15 ans et qui sont toujours en activité, alors pourquoi pas nous ?

Merci pour ta réponse sa me rassure

Vas y doucement sur les sauts de fonds, c'est la technique la plus violente en pk, et à 13 ans maîtriser ça me semble douteux quand des pratiquants qui ont plusieurs années sont toujours en train d'apprendre.

Passements, fluidité précision et qualité des mouvements, il y a deja beaucoup de choses que tu peux faire sans martyriser ton corps ! https://www.youtube.com/watch?v=hIpUwRttj6A

Chaque midi entre les pause déjeuner je prend 10 minute pour réviser mes mouvement genre saut de chat, double saut de chat, mais c'est vrai a mon avis jme suis trompe sur saut de fond je le fais presque jamais, mais quand je compare mon saut de fond par rapport a une vidéos je trouve mon saut a peut près reussi, mais il ne doit pas être parfait