Bonjour,
J'ai 19 ans et j'ai touché pour la première fois un ballon de football US cette semaine (KIPSTA AF 500). J'ai commencé en faisait des passes avec un pote à 10/15 mètres. Après trois jours, j'arrive à lancer le ballon a peu prêt en vrille mais pas plus loin que 25 mètres. Ma question est donc la suivante, est-ce que quelqu'un connaîtrait des techniques (musculation, entrainement, positionnement des doigts, mouvement du lancer ...) pour lancer le ballon plus loin.
Merci.