Un commerçant de la ville de Chongqing a mis en place un défi pour le moins original : offrir une somme d'argent conséquente à quiconque réussirait à se passer de son téléphone pendant huit heures.
1300€ pour lâcher son smartphone
La dépendance aux smartphones n’est plus à démontrer. Les études se multiplient pour alerter sur les conséquences de cette utilisation excessive sur notre bien-être. Face à ce constat, certains cherchent des solutions originales pour limiter leurs usages. C’est le cas de ce commerçant chinois qui a lancé un défi pour le moins insolite : offrir une récompense de 10000 yuans, soit environ 1300€, à la personne qui serait capable de se passer de son smartphone pendant huit heures consécutives.
Dix participants ont relevé ce challenge, se prêtant au jeu de la déconnexion forcée. Dans le cadre de ce défi, ils étaient conviés à rester allongés dans la boutique pendant huit heures, avec l'interdiction de manipuler leur appareil ou de s'endormir. Au terme de ces huit longues heures, une femme a réussi à résister à la tentation de consulter son téléphone. Un résultat qui en dit long sur notre rapport à ces objets devenus indispensables à notre quotidien.
Les effets de la dépendance aux smartphones
Ce défi réalisé dans la ville de Chongqing soulève une question essentielle : sommes-nous réellement capables de nous passer de nos smartphones ? Pour beaucoup d'entre nous, ces appareils sont devenus des prolongements de nous-mêmes, des outils indispensables pour communiquer, travailler ou se divertir. Se déconnecter totalement peut sembler difficile.
Crédit photo : Towfiqu barbhuiya (Unsplash)
Pour s’en rendre compte, il suffit de regarder l’une des dernières vidéos de Lena Situations. Dans celle-ci, la créatrice de contenus se coupe des écrans pendant un mois et revient donc aux choses simples, comme prendre une carte pour planifier un itinéraire, lire des livres et j’en passe. En conclusion de cette expérience, elle explique que ça lui a permis de souffler et de prendre du recul.
Par ailleurs, vous n’êtes pas sans savoir que les effets néfastes d'une utilisation excessive des smartphones sont de plus en plus documentés. Les chercheurs s'accordent même à dire que réduire le temps passé sur nos écrans peut avoir des conséquences positives sur notre santé mentale. Une étude a ainsi montré qu'une réduction d'une heure par jour de l'utilisation du smartphone pouvait diminuer le niveau d'anxiété et augmenter le sentiment de satisfaction. Et ces résultats ne sont pas vraiment surprenants, puisque les notifications incessantes, la pression de répondre immédiatement aux messages et la comparaison sociale alimentée par les réseaux sociaux sont autant de facteurs de stress qui peuvent impacter notre bien-être.