Calmer le jeu pour penser à soi

On vit dans un monde trépidant, où la surcharge d'informations et les distractions constantes menacent notre concentration. La procrastination est ainsi un véritable fléau et trouver des moyens d'améliorer sa productivité est devenu un enjeu crucial. De nombreuses personnes se tournent vers des techniques complexes ou des outils coûteux, ignorant souvent qu'une solution simple et efficace existe déjà : la fameuse règle des cinq heures.

Popularisée par l'auteur Michael Simmons, cette stratégie consiste à dédier une heure par jour, soit cinq heures par semaine, à l'apprentissage délibéré de nouvelles compétences. Cette pratique peut sembler simpliste, mais son impact sur la performance et l'épanouissement personnel peut être révolutionnaire. Le secret est la régularité.

Elle repose ainsi sur trois piliers fondamentaux qui soutiennent la règle des cinq heures : la lecture, la réflexion et l'expérimentation :

1. La lecture comme source d'inspiration et de connaissances

Le premier pas vers l'acquisition de nouvelles compétences est l'absorption d'informations. La lecture, sous toutes ses formes (livres, articles, blogs, podcasts), offre un accès à un océan de connaissances et d'idées nouvelles. Cela développe aussi la curiosité et avant de vous en rendre compte vous vous intéressez à des sujets que vous n’auriez jamais regardés avant.

Bill Gates est ainsi un fervent adepte de la règle des cinq heures, consacrant environ une heure par jour à la lecture. Il affirme que cette pratique lui a permis d'acquérir une compréhension approfondie de divers sujets et de rester à la pointe des dernières nouveautés.

2. La réflexion : intérioriser et organiser les connaissances

L'apprentissage ne se résume pas à la simple accumulation d'informations. Il est crucial de prendre le temps de réfléchir sur ce que l'on a appris, de digérer les concepts et de les organiser de manière cohérente.

La méditation, le journaling ou simplement une discussion avec un ami ou un mentor peuvent être des moyens efficaces de favoriser la réflexion. Cela rentre ainsi dans les 1h par jour.

3. L'expérimentation : mettre en pratique les connaissances acquises

La théorie est importante, mais la pratique est essentielle. La règle des cinq heures encourage à mettre en pratique les connaissances acquises, à expérimenter et à explorer de nouvelles idées.

Elon Musk, connu pour son esprit qui développe 1000 choses à la fois, applique la règle des cinq heures pour tester et développer ses idées audacieuses. Son approche expérimentale lui a permis de révolutionner des industries entières, de l'automobile à l'exploration spatiale.

C’est ainsi que SpaceX a cassé le modèle classique de modélisation et de théorisation pendant des années pour arriver à une fusée. L’entreprise spatiale teste, échoue, apprend et recommence. Une façon de faire qui est au final plus rapide et étonnamment moins chère.

Comment mettre en pratique la règle des cinq heures

L'application de la règle des cinq heures est simple, mais demande de la discipline, de la régularité et de la planification.

• Choisissez un domaine qui vous passionne : La motivation est essentielle pour maintenir l'apprentissage sur le long terme.
• Fixez-vous des objectifs clairs et précis : Définissez ce que vous souhaitez apprendre et comment vous allez mesurer vos progrès.
• Planifiez votre temps : Dédiez une heure chaque jour à l'apprentissage, de préférence au moment où vous êtes le plus concentré. Cela arrive souvent le matin après le réveil. Vos idées de la nuit sont bien organisées et permettent à de nouvelles informations de rentrer.
• Soyez flexible : N'hésitez pas à ajuster votre approche en fonction de vos besoins et de vos progrès. Il ne faut surtout pas être rigide au risque d’abandonner dès que vous ratez un ou deux jours.
• Félicitez-vous pour vos réussites : Reconnaître vos progrès vous permettra de rester motivé et engagé.

Il faut absolument préciser que la règle des cinq heures n'est pas une formule magique, mais une stratégie pour booster votre productivité, stimuler votre créativité et développer votre plein potentiel. Ce n’est pas une science magique et peut-être même pas la méthode qui vous correspond. Mais ce qu’elle nous apprend, c’est qu’il faut essayer pour avancer et se développer.