Une IA pour veiller sur votre vie ?

Une avancée technologique de pointe utilisant l'intelligence artificielle permet désormais d'estimer l'horloge interne du corps. Des chercheurs basés au Royaume-Uni annoncent que cette percée pourrait ouvrir la voie à des plans de sommeil et de repas personnalisés.

Cette méthode novatrice repose sur l'apprentissage automatique, une branche de l'intelligence artificielle, pour prédire le timing de l'horloge interne. Elle analyse les métabolites présents dans le sang afin de déterminer le rythme circadien propre à chaque individu, un système régissant nos cycles de sommeil et d'éveil sur une période de 24 heures.

Une meilleure compréhension de ces cycles pourrait permettre aux scientifiques de définir des heures de coucher optimales et des durées de sommeil idéales pour chaque personne.

“ Les appareils intelligents et les dispositifs portables fournissent des indications utiles sur les schémas de sommeil, mais nos recherches ouvrent la voie à des plans de sommeil et de repas véritablement personnalisés, adaptés à notre biologie individuelle. Cela pourrait optimiser la santé et réduire les risques de maladies graves liées à un sommeil insuffisant ou à des horaires de repas mal ajustés. “

Debra Skene, professeur, co-auteur de l'étude et membre de l'Université de Surrey.

Jusqu'à présent, l'approche traditionnelle pour évaluer les rythmes du corps impliquait la mesure du moment de production naturelle de mélatonine, connu sous le nom de début de la mélatonine en lumière faible (DLMO).

Une optimisation de votre rythme de vie

Le Professeur Skene ajoute avec prudence :

Nous sommes enthousiasmés par notre nouvelle méthode de prédiction du DLMO, mais nous restons prudents. Elle est plus pratique et nécessite moins d'échantillonnage que les outils actuellement disponibles. Cependant, notre approche doit encore être validée dans différentes populations. Elle pourrait néanmoins ouvrir la voie à une optimisation des traitements des troubles du rythme circadien du sommeil et de la récupération après une blessure.

Pour mener leurs recherches, l'équipe a prélevé une série d'échantillons sanguins sur 24 participants en bonne santé, comprenant 12 hommes et 12 femmes. Tous les participants ont maintenu des horaires de sommeil réguliers pendant une période de sept jours avant les tests. Grâce à l'analyse de plus de 130 rythmes métaboliques, l'équipe a réussi à prédire le timing circadien spécifique de chaque individu. Le Professeur Roelof Hut, co-auteur de l'étude et membre de l'Université de Groningen, souligne l'importance de ces résultats.

Nos conclusions pourraient contribuer au développement d'une méthode abordable permettant d'estimer nos propres rythmes circadiens. Cela aurait pour effet d'optimiser le moment des comportements, des prélèvements diagnostiques et des traitements médicaux.