Strava me démotive plus qu’il ne me motive

En tant que passionné de vélo, j’ai pris pour habitude de partager sur Strava mes parcours. Si au début cela me motivait un peu plus à partir à l’aventure, cela a fini par devenir une bataille à la performance. À chaque trajet, l'application compare ses performances aux précédents trajets effectués dans le secteur. On se retrouve donc sur certaines séances avec de nombreux trophées et records personnels, tandis que d'autres moments sont juste chaotiques.

Il m’est arrivé à moi ou des amis cyclistes de ne pas sortir, car on savait que les performances n’allaient pas être au rendez-vous. Cela a fini par nous pousser à nous dépasser à chaque fois au péril du simple plaisir de rouler.

Les challenges sont aussi à la fois ultramotivants et peuvent vous dégouter. La satisfaction de réaliser un défi comme faire 500 km par mois pendant 6 mois est incroyable. Mais dans le même temps, il y a une grande frustration d’avoir oublié d’allumer l’appli en début d’activité. On commence alors à se poser la question si cette activité n’a pas juste été dans le vide, car elle ne sera pas comptabilisée.

Strava m’a fait devenir cycliste

Si je semble critiquer fortement Strava et même les applications sportives dans leur ensemble, il s’agit aussi de la raison pour laquelle j’ai continué à rouler. Commencer un sport quand l’objectif est de performer est rarement la meilleure façon pour poursuivre dans le temps.

Les applications sportives ont pourtant permis de garder la motivation et de se dépasser à chaque sortie. L’atout principal a été de permettre de trouver de nouvelles routes explorées par d’autres cyclistes de mon niveau. L’application Komoot est par exemple excellente pour cela.

L’aspect compétitif tire vers le haut pour faire un peu mieux à chaque fois. Mais il s’agit avant tout d’un réseau social où le partage entre sportifs est essentiel.

Pour les personnes qui ne connaissent pas Strava, l'application permet de partager son parcours et d’y ajouter des commentaires. Ses followers peuvent ainsi liker les événements pour les encourager. On peut ainsi faire son entraînement de son côté et parler avec d'autres sportifs en rentrant de sa course. Cette interactivité est très encourageante.

Finalement, Strava fait partie de mon quotidien comme beaucoup et me permet d’aller toujours plus loin. Mais cette pression a parfois un coût qui me fait ne pas sortir. Une panne de batterie et c’est la bonne excuse pour ne pas rouler. Le paradoxe est que mes meilleures courses où j’ai pris le plus de plaisir n’étaient pas enregistrées.