Pour te protéger que toutes ces cases cochées par défaut pour installer des saloperies, il y a unchecky. Un petit soft très léger de quelques ko qui tourne en tâche de fond et qui fait très bien le boulot.
http://unchecky.com/
Même Sourceforge s'y met à te faire installer leur programme maison pour télécharger des applis. Clubic et Comment ça Marche sont quant à eux clean, ils te proposent directement le logiciel sans superflu, sauf ce que les éditeurs ont déjà ajoutés dans leurs applis.