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Liste des sujets

Sparring / fatigue

kheysomique
kheysomique
Niveau 28
15 janvier 2025 à 11:57:24

Vous ressenter une fatigue ou une baisse d’intensité les jours d’apres sparring lourd ?

Je sais pas si c’est moi qui me sens pas bien de metre fair laver ou quoi

Message édité le 15 janvier 2025 à 11:58:10 par kheysomique
Gantsdeboxelidl
Gantsdeboxelidl
Niveau 65
15 janvier 2025 à 12:36:32

Nerveusement et physiquement les sparings à 100% sont particulièrement taxant à fortiori si tu n'as pas l'habitude et/ou que tu prends de l'âge

Alighieri_Dante
Alighieri_Dante
Niveau 36
15 janvier 2025 à 14:35:52

C'est normal et attendu. Est-ce que tu fais tour ce qu'il faut en termes de sommeil nourriture et hydratation pour bien récupérer ?

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