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Javais tellement mal a larriere depaule hier

Lfiflfk
Lfiflfk
Niveau 39
30 octobre 2023 à 13:28:46

A cause du sac ou j’ai essayer de mettre quelque gros coup je crois

Jai fais un seance debmuscu hier

Oiseau poulie
Tirage trapeze
Dm
Elevation laterale
L fly

Je sens bcp moins la douleur alors que hier limite je mettais ma main sur l’epaule pour soulager un peu
, c’est effet placebo ou ca aide vraiment a soulager les exo arriere epaule/ trapeze/ dorsaux/ coiffe des rotateurs

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