Bon c'était pas vraiment un sparring de dingue sachant que c'est mon deuxième cours j'étais face à un débutant aussi gaucher.

Vous avez des tips ou pas à part la répétition.

Parce que face au gars j'arrivais à rien faire.
Genre ça ressemblait à rien.

J'avais l'impression de frapper dans le vide mdr.

Déjà au niveau des déplacements c'était sacrément laborieux. Le gars en face de moi essayait juste de me contrer.

Et j'avais aussi l'impression de jamais avoir l'angle pour lui en mettre une

J'avais vachement peur d'aller de l'avant aussi

Y a pas de magie surtout si c'est ton deuxième cours.

Boxe, boxe, boxe, boxe.

C'est tout.

Si dans six mois tu arrives toujours à rien oui là tu aurais peut-être besoin de conseils pour débloquer un truc.

Ok merci je pensais pas que ça aller être aussi dur mdr c'est tellement plus simple les exercices à côté on a le scénario parfait mdr. Surtout que c'est pas dans ma nature de me "battre" de base. En tout cas c'est vachement plaisant

Le 20 septembre 2023 à 20:28:51 :
Ok merci je pensais pas que ça aller être aussi dur mdr c'est tellement plus simple les exercices à côté on a le scénario parfait mdr. Surtout que c'est pas dans ma nature de me "battre" de base. En tout cas c'est vachement plaisant

Oui tu vas t'habituer au fait de prendre des coups et d'en mettre aussi. A force ton cerveau prendra ça comme une information "normale" alors que c'est pas naturel du tout de rester dans une situation de danger sans se barrer.

Et c'est sûr que tout ce que tu travailles au sac ou aux pattes d'ours, quand t'es en sparring c'est plus la même (exit les enchaînements super cools de 10 coups au sac, ça se place jamais en vrai).

Oui effectivement après je m'amuse jamais à faire 10 coups au sac à part pour l'explosivite ou l'endurance peut-être. D'ailleurs c'est mes deux plus gros point faible étant donné que je fais 90kg pour 1,76 ce qui fais que je bouge pas beaucoup suis pas assez explosif et à mon avis lent. Mais ça viendra. Surtout que le gars en face doit faire 70 peut être un peu plus. Même constat aujourd'hui il a réussi à me toucher bien plus souvent mais j'ai quand même réussi à lui mettre un cross sympa.

Si tu es plus lent que ton partenaire profite en pour travailler une garde hermétique, bien haute, menton rentré, genoux légèrement fléchis, buste "replié" (pour que t'es coudes couvrent la plus grande surface possible sur ton corps).

Si tu es plus lent tu peux travailler le timing pour bien toucher/contrer ton adversaire.

En boxe on dit "speed kills" mais "timing beat speed".

Tu peux regarder des vidéos du vieux George Foreman, lent mais efficace.

Oki merci après mon but c'est d'être à un poids correct genre un 78kg déjà ce serait pas mal mdr

Petite question en sparring j'ai peur de faire mal au gars en face de moi du coup je perds énormément en vitesse car je me "retiens" mais la sensation si je mettais mon coup à la vitesse que je pourrais par exemple faire en vrai combat sans pour autant serrer le poing c'est une bonne technique ?
Vous faites comment vous ?

Tu te poses trop de question,si c'est que ton deuxième cours y a aucune analyse a en tirer.

Et pour savoir retenir la puissance de tes coups ça demande de la technique justement.Pour l'instantt travaille juste ce que le coach renseign:Deplacements propres,propreté des coups.Osef de la vitesse ou de la puissance ça viendra avec une bonne utilisation de ton corps et de la rigueur a l'entraînement.

Je vois une nette amélioration par rapport au premier sparring c'est vachement cool. Bon je suis toujours raide et j'ai toujours peur des coups mais c'est sympa. J'ai cependant un très gros défaut qui persiste. Je fais un retrait du buste vers la droite ( un tic à cause de la peur sans doute) lorsque là personne me met des enchaînement et j'ai tendance à rester figé comme un arbre ce qui fait que je me prends encore plus de coup. Et mtn je me dis que j'ai juste à faire des pas de retrait mais je reste quand même bloqué pour le moment.