Le 27 juillet 2021 à 12:46:31 :
Bonjour à tous, alors voilà je boxe depuis a peu prêt 2 3 ans (boxe anglaise) je n'ai que 3 combat à cause du covid et ce sont des victoires.
Le soucis que je rencontre aujourd'hui et que jai accepter un combat en montant d'une catégorie je combat d'habitude en -64kg et mon adversaire et a autant de victoire.
Maintenant j'ai vu comment il était et je ne m'attendais pas à ça physiquement c'est un vrai monstre je ne suis pas pourrie mais il est bien au dessus t malgrés ca il semble explosif en plus de ça son père est l'entraîneur, malgrés moi-même si je sais que je monterais sur le ring et je ferais de mon mieux jai a vrai dire un peu peur, je pense qu'il frappe très fort et qu'il a certaine qualité technique au vue de sa musculature et le fais qu'il soit le fils de l'entraîneur (il doit boxer depuis longtemps et assez jeune il a sûrement pas mal de combat en éducative) .
On ne va pas se mentir, ça semble très compromis ce combat 
Maintenant les points sur lesquels j'aimerais avoir des conseils c'est:
Comment arriver confiant et avec moins de peur si vous avez des techniques ou autres je prend tout les conseils.
Pas de technique miracles. Un combat se décide à 80% pendant l'entrainement.
Si le boug est meilleur que toi, physiquement et/ou techniquement, donne tout et garde la tête haute.
Comment malgrés le stress et la pression rester concentrer du début à la fin et donner le max (souvent au début je fais nimporte quoi et après ça va mieux)
Alors ça c'est un travail mental. Je ne pourrais pas t'aider
Fais quelques exercices de respiration ou de méditation avant le combat peut-être ?
Est ce que le sexe ou la masturbation avant un combat à t'elle réellement un impact? selon votre propre expérience au niveau des performances ou du mental.
La veille ou le jour même évite. Cela peut te fatiguer pour rien, où te rendre trop détendu avant un combat.
Evidemment si tu as une copine ne passe pas ta nuit à faire autre chose que te reposer
Est ce que manger des chewing gum muscle peut muscler la mâchoire?
Oui à condition d'en macher beaucoup à la fois. Mais autant s'acheter une balle en caoutchouc spécifiquement faite pour ça. Je ne sais plus comment ça s'appelle. Ensuite tu pourras faire des séries longues pour muscler le massetter. N'oublies pas les antagonistes.
Et bosses aussi les trapèzes avec des shrugs.
Et aussi le cou bien entendu !
Mais tu n'auras pas de résultats avant quelques mois.
Comment faire un beau combat même si l'adversaire et plus fort que moi?
En te donnant à fond.
Est ce que faire des abdos et muscler ma nuque quelques jours ou le jour avant combat peut me prendre de l'énergie ?
Non, c'est un travail de fond, sur le long terme ça. Tu risques juste d'avoir des courbatures et d'être plus faible avant ton combat. C'est trop tard, sauf si ton combat est dans quelques mois.
Quel alimentation privilégier pour prendre légèrement en masse et en muscle et qui peut-être bénéfique pour ma résistance ou performance?
L'alimentation, comme le reste, se décide bien longtemps avant la rencontre. Rien ne te permettra de prendre en masse en peu de temps, sinon du gras. Donc mauvaise idée de prendre du poids avant la compétition, ce serait contre productif.
C'est très important pour moi s'il vous plaît je souhaite des vrais réponses et pas des moqueries ou autre, beaucoup de gens que jai peur de décevoir crois en moi et j'aime ce sport, jai vraiment envie de gagner ou au pire des cas faire un combat ou je pourrais garder la face.
Si tu veux faire un combat il faut que tu donnes tout même quand les coups vont pleuvoir. Il faut que tu résistes à tout ce stress.
Je suis a l'écoute de tout les conseils qui pourront me permettre de faire un beau combat face à ce boxeur qui semble meilleur que moi.
