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Développement force

BelgiumIsFrench
BelgiumIsFrench
Niveau 7
03 novembre 2020 à 13:52:44

Que me conseillez-vous comme exercices pour augmenter ma force et coupler ça avec de la boxe anglaise une fois le confinement terminé?

Message édité le 03 novembre 2020 à 13:53:01 par BelgiumIsFrench
RUST_
RUST_
Niveau 39
07 novembre 2020 à 11:57:34

Très compliqué,la boxe développe une force explosive,c'est à dire des fibres musculaires particulières.
Quand tu fais de la muscu,tu prends de la fibre lente associée à une force pure.

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