Salut ! j'ai eu ma 1e séance tout à l'heure et c'était vraiment bien sauf pour un détail : ça me fait trop mal aux phalanges distales quand je donne un coup avec des gants. C'est même pas l'impact en lui même mais le fait de fermer les mains et bien serrer le poing quand je frappe.

C'est pas du tout proche des métacarpiens c'est vraiment pas lié aux coups en eux-même mais à ma façon de tenir les gants je pense, quand je desserre le poing d'un coup toute la douleur arrive.
Il faut serrer un minimum les gants avec les mains non ?
Précision je n'ai pas de mitaine ou bande mais je pense pas que ça changerait grand chose étant donné que ça protège plutôt le poignet et les phalanges proximales et métacarpes non ?

Mais toujours des bandes, ta probablement une petite inflammation, essaye une crème anti inflammatoire et de la glace sinon go medecin.

• Mets

Jamais entendu parler de telles douleurs, peut être les gants trop petits qui font que tes doigts butent au bout?