Lorsque je suis solo à faire du shadow, conseillez-moi des enchaînements à travailler. Anglaise ou kick boxing, je prends tout.

tu as dit anglaise et kick boxing
cross , crochet, cross .
jab cross
jab cross uppercut
crochet uppercut
crochet au foie puis crochet a la tete
jab cross low kick ou midle kick ou high kick
jab cross front kick
cross crochet (tete) cross low kick ou midle ou high
jab cross midle kick puis un spinning back kick ( je crois cest ça le nom) en gros un high kick retourné en frappant avec la jambe qui n a pas frappé.
jab cross high kick avec la jambe avant
jab cross spinning kick ( je crois que c est le nom ou side kick retourné, en gros un coup de pied retourné qui frappe comme un front kick)
cross crochet cross puis side kick
jab cross front kick a la tete
voila ça te donne deja pas mal d enchainement
apres je ne sais pas combien de temps tu as fait de la boxe mais travaille le déplacement car il a encore d'autre enchainement avec les déplacements

Le 24 mars 2019 à 00:28:53 jetbui a écrit :
tu as dit anglaise et kick boxing
cross , crochet, cross .
jab cross
jab cross uppercut
crochet uppercut
crochet au foie puis crochet a la tete
jab cross low kick ou midle kick ou high kick
jab cross front kick
cross crochet (tete) cross low kick ou midle ou high
jab cross midle kick puis un spinning back kick ( je crois cest ça le nom) en gros un high kick retourné en frappant avec la jambe qui n a pas frappé.
jab cross high kick avec la jambe avant
jab cross spinning kick ( je crois que c est le nom ou side kick retourné, en gros un coup de pied retourné qui frappe comme un front kick)
cross crochet cross puis side kick
jab cross front kick a la tete
voila ça te donne deja pas mal d enchainement
apres je ne sais pas combien de temps tu as fait de la boxe mais travaille le déplacement car il a encore d'autre enchainement avec les déplacements

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