Bonjour 
J'ai acheté un protège-dent pour le MMA
Le problème c'est que je suis obligé de respirer avec le nez
Mais mon nez a toujours été bouché depuis que je suis petit
Et je sais qu'il faut expirer avec la bouche et inspirer avec le nez
Je me mouche mais rien n'y fait je respire très peu avec mon nez
Que faire?
j"ai une 2ème question mais sur le protège dent svp
Il faut le mettre dans l'eau bouillante afin de le mouler
Mais le temps que je vais à l'entrainement il n'est plus moulé (en tout cas il ne colle plus à mes dents)
Je dois le faire à l'entrainement? Y a de l'eau bouillante dans les clubs?
Quand mettez vous à l'eau bouillante le protege dent?
Merci bien