Yo. Sur le sac, en faisant un crochet technique du bras avant, c est a dire sans aucun elan de bras, peut on reussir à etre suffisemment explosif pour faire claquer le sac ?

sans élan? c'est a dire

10cm suffisent à mettre Ko. (apparemment)

Le 25 octobre 2018 à 16:38:27 Parumisfc a écrit :
10cm suffisent à mettre Ko. (apparemment)

El famoso one inch punch

Faut avoir de très bons appuis, regarde Mayweather époque Pretty Boy, son crochet gauche est quasi pas télégraphier et très puissant, une vraie oeuvre d'art

Je vais aller voir ca.

Moi je me suis pris un uppercut en plein dans le foie par une fille mais hyper fine comme moi mais elle a hyper bien visé et en plus elle est gauchère donc ça aide, normalement, j’encaisse bien mais là elle m’a tué

Jamais fais de sparring mixte et je me demande ce que ça donnerait. Je crois que je flipperais de trop appuyer tout le sparring ...

Ouais

Faut surtout se donner du jeu en rotation de hanche sur le transfert d’appui donc c’est assez précis et peu naturel contrairement au crochet arrière, et ça demande une grosse vitesse parce qu’en combat ça se voit à 15000km

Mais bras solide + bons appuis tu fais trembler la salle khey

Conseil qui peut paraître stupide mais qui marche pour moi c'est de serrer les fesses le plus fort possible. Comme si tu voulais coller tes deux fesses.

Quand tu tends tes jambes au maximum en tournant tes pieds vers l'extérieur tu sentiras tout le bas de ton corps travailler. Tu fais ça de façon explosive en cognant, la force venant de tes hanches est bien plus grande.

Je sais que ça a l'air débile quand tu lis mais essaye.

Salut pour être le plus explosif possible, il faut balancer ta hanche en premier et juste bloquer ton bras. Après tu fais comme si tu voulais que ton poing traverse le sac et tu vas voir que ton sac va décoller.

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