Je suis tombé sur le podcast de Joe Rogan avec Firas Zahabi l'entraîneur principale de Georges St Pierre, et pendant une grande partie du podcast il explique qu'il mets beaucoup plus l'accent sur la consistance et des entraînements à faibles intensité mais plus fréquents, que ce soit au niveau du conditionnement physique ou de la technique.
Selon lui s'entraîner à fond à chaque séances et se tuer à l'entraînement pour au final juste avoir des temps de repos plus long et avoir plus de stress mentalement et de difficulté n'est pas l'idéal, surtout niveau technique.
Il donne l'exemple des lutteurs russes et des boxeurs cubains, qui aurait des entraînements moins intenses plus techniques et ludiques que leurs collègues américains, mais plus fréquent.
Votre avis sur le truc ? Vous êtes du genre à vous tuer à l'entraînement ? 
La partie du podcast auquel je fais référence :
https://www.youtube.com/watch?v=_fbCcWyYthQ
