Salut à tous je viens de finir mon petit boulot et je me retrouve avec 2 mois de vacances vide et n'ayant rien à foutre j'ai décidé de reprendre ultra sérieusement la boxe
J'en fais déjà en club depuis 1 ans et j'ai l'autorisation du directeur du club pour venir quand je vais.
Je prévois donc de venir tout les 2 jours sauf les week-end pour travailler ma technique et les autres jours (encore une fois sans le week-end) pour travailler le physique SpoilAfficherMasquerentraînement classique du physique pour un bon cardio et une meilleur force

Ma question est donc: puis-je gagner considérablement en force et technique avec ces 2 mois (voulant me lancer dans l'amateur je ne veux pas paraître plus faible)

en technique, oui si tu es accompagné d'un entraineur/bon boxeur qui te corrigera.
Mais pourquoi tu parles de force ? C'est quoi le rapport ?

Le 23 juin 2018 à 00:27:17 Euzouuuuuuuhh a écrit :
en technique, oui si tu es accompagné d'un entraineur/bon boxeur qui te corrigera.
Mais pourquoi tu parles de force ? C'est quoi le rapport ?

Dans le sens où je ne souhaite pas ne plus pouvoir lever mes bras avant la fin du premier round

Il faut travailler regulierement et tout le temps.

Sinon ce que tu gagnes en force pendant les 2 mois d'entrainement intensif, tu les perdras dans la foulée quand tu reprendras l'entrainement normal

Donc non perso je pense pas que 2 mois d'effort intensif ca puisse augmenter ton niveau sur le long terme, a mon avis le risque est plutot de se blesser même. Il faut jamais brusquer son corps, tout doit se faire petit à petit.

Entièrement d'accord avec Flogyle, progressivement et avec régularité, les 2 termes qui vont bien pour reprendre la boxe :ok

après 2 mois intensif c'est toujours ça de pris! ce qui est fait n'est plus à faire. vas-y à fond !

Et une dernière chose, je suis gaucher et je boxe en droitier et j'aimerais à présent changer et mettre mon pied droit devant, en combien de temps vous pensez que ça peut devenir naturel d'avoir un style de gaucher

Le 23 juin 2018 à 01:48:22 Parumisfc a écrit :

Le 23 juin 2018 à 00:27:17 Euzouuuuuuuhh a écrit :
en technique, oui si tu es accompagné d'un entraineur/bon boxeur qui te corrigera.
Mais pourquoi tu parles de force ? C'est quoi le rapport ?

Dans le sens où je ne souhaite pas ne plus pouvoir lever mes bras avant la fin du premier round

j'ai pas compris. Tu parles de fatigue aux epaules ? Bah bosse les epaules en muscu

Le 23 juin 2018 à 23:16:15 IssouChenkla a écrit :

Le 23 juin 2018 à 01:48:22 Parumisfc a écrit :

Le 23 juin 2018 à 00:27:17 Euzouuuuuuuhh a écrit :
en technique, oui si tu es accompagné d'un entraineur/bon boxeur qui te corrigera.
Mais pourquoi tu parles de force ? C'est quoi le rapport ?

Dans le sens où je ne souhaite pas ne plus pouvoir lever mes bras avant la fin du premier round

j'ai pas compris. Tu parles de fatigue aux epaules ? Bah bosse les epaules en muscu

Oui mais est-ce que en 2 mois je peux pallier à ce problème et devenir plus résistant ?