Salut,
Je suis dans un club de boxe thaï et il y a seulement 2 entrainements par semaine pensez que je dois m entraîner chez moi si oui avec quel exo merci

Oui fais en 3 et quand tu te sent capable montre à 4.

Perso pendant tes trous, je te conseille de faire des truc qui vont pas te donner trop de courbature pour le lendemain. Footing,burpees,shadow,corde,des trucs comme ca. Tu peux faire aussi quelque exo pour les abdos/dos et pauffiner ta technique ton style et tes combinaisons.

Le 31 janvier 2016 à 18:57:08 Adamfight a écrit :
Salut,
Je suis dans un club de boxe thaï et il y a seulement 2 entrainements par semaine pensez que je dois m entraîner chez moi si oui avec quel exo merci

Ceux que tu as vue a la salle.
Et la souplesse .

Merci les gars pr votre réponse