Ouaip. Le plus dur c'était ce soir en fait, fallait que je fasse gaffe à ne pas prendre de mauvais coup. Pourtant j'ai boxé 3*2min contre un 30 combats de mon poids lol, mais il était sympa et boxait convenablement au vu de la situation.
En tout cas mes journées sont prévus au poil de cul.
Demain,
- 09h réveil, 1 oeuf dur + 1 tranche de jambon + 40cl de lait
- 10h30 je pars à la bibliothèque
- 12h30 coiffeur
- 13h15 je rentre manger : Pavé de boeuf 140g à 110kcal/100g + mélange féculents et carottes
- 14h30 je retourne à la bibli avec une pomme comme goûter, + café
- 18h30 retour, et glande/repos chez moi, au chaud, jusqu'au coucher.
- 20h repas du soir : Escalope + épinards
Vendredi,
- 09h réveil, même petit dej
- 10h30 bibli
- Repas au restaurant universitaire, féculents si possible
- Bibli jusqu'à 17h30-18h30 si j'ai la foi, pomme + café
- Retour maison + glande jusqu'au coucher
- Repas du soir : Soupe + légumes, ou pavé de boeuf + épinards
Reste le samedi, Départ 16h, pesée à 17h.
à voir selon le poids mais je pense manger des féculents + pavé de boeuf le midi, et même chose en moindre quantité vers 18h (après la pesée) en tant que repas du soir. Sachant que je combat à 20h30-21h.
Vous en pensez quoi? (Concernant les repas
). C'est dans l'objectif d'être le plus efficace possible à l'heure h du jour j. Sans pour autant dépasser le poids, mais genre là tout de suite je suis à 63,7, alors que je viens de bouffer. Ce matin 1kg de moins.