Le 26 juillet 2017 à 22:19:10 We_Love_Nemesis a écrit :
Ouais tu vas faire un overdose de sucre. Mais pour ceux qui mangent bien, j'veux savoir genre, par quoi vous remplacez le pain par exemple? Vous avez des recettes facile, vous mangez quoi pour grignoter? J'veux essayer de mieux manger mais crisse j'sais jamais quoi manger + je déteste cuisiner.
Mon père est boulanger, impossible de remplacer le pain, surtout que son pain est calissement bon lol. Mais sinon, une recette qui bourre vraiment, pis très très peu calorique, c'est des poivrons farcis. J'adore me faire des poivrons farcis de thon après un entraînement, à peine 50 calories par poivron, pis ça remplit beaucoup plus qu'un sandwich.
Sinon, ton pain, tu peux pas vraiment le remplacer, faut que t'apprennes à manger sans, j'limite ma consommation à 2-3 tranches par jour depuis quelques moins, pis j'dois manger 500 calories de moins par jour facilement.
Pour grignoter, j'adore le maïs grillé et salé ou des salades de fruits, ça prend 5 minutes à faire, pis t'en as pour toute la semaine.