Votre sortie longue du we ça va être quoi ?

20km dans la mère d'Amphil

Belles séances mes vdd, je valide promptement et pense aller y faire un tour aussi

Le 03 octobre 2026 à 11:23:37 :
20km dans la mère d'Amphil

Le 03 octobre 2026 à 12:24:41 [mike__fit] a écrit :

Le 03 octobre 2026 à 11:23:37 :
20km dans la mère d'Amphil

Il suffit

J'ai fait ça. Garmin me dit que je suis à 54 de Vo2Max, bientôt 55.

C'est pas énorme comme sortie longue pour un we
Bon après toi t'es tout le temps en we

Le 03 octobre 2026 à 13:13:21 :
C'est pas énorme comme sortie longue pour un we
Bon après toi t'es tout le temps en we

Y'a la Pride de Paris en ce moment même si vous voulez faire des steps.

5 km demain matin

20,5 km et 900m d+ dans la boue pliés en 2h10 ce matin