Bonjour à tous ! Je compte commencer la boxe 4 fois par semaine avec des cours qui débutent entre 19h et 20h. Vous pensez que je peux continuer d’aller à la salle à 16h ? Généralement je termine mes seances vers 17h20/30 ce qui me laisse entre 1h30 et 2h30 de recup avant la boxe. Merci d’avance pour vos retours

Va y champion !

Merci du soutien ! Je cherche des témoignages de ceux qui ont réussi à alterner les deux

Ça m’arrive de faire double séance

Muscu à 16h et JJB à 20h mais il faut s’accrocher

Si j’ai pas dormis 8h la veille je suis cuis

Le 10 septembre 2026 à 21:05:47 :
Merci du soutien ! Je cherche des témoignages de ceux qui ont réussi à alterner les deux

Jamais réussi, impossible de tenir une garde convenablement après avoir fait le haut du corps et t'as les jambes dans le coton lors des déplacements après le bas du corps.
Après je me gavais peut être pas suffisamment de glucides à l'époque.

Merci pour vos retours

Tu peux.

J'entraîne une jujitsuka , c'est ce qu'elle fait souvent sur son jour de repos.

Juste fais au moins un mini dodo ou quoi avant la boxe