J’ai testé cette variante ce matin à la place de la corde habituelle et j’aime bien la sensation.

Par contre mes biceps prennent bizarrement tarif, est ce que je remone trop haut (j’ai bien les coudes collés aux cotes). Et en fait je galere à atteindre mes 12 reps a cause de la sensation sur le biceps

Up

Oui

Le 20 mai 2026 à 22:53:41 :
Oui

En general tu t’arretes de remonter quand t’as les avants bras à 90° ? Question conne mais pk avec la corde on sent pas pareil ? C’est a cause de la prise ?

Bah oui, n'importe quelle prise stable est supérieure à la corde.
La corde c'est vraiment un truc de PNJ / débutant.
Jamais de la vie tu peux forcer sur un truc pareil.
Ca va pour bosser léger en 15/20 reps (et encore)
Mais si tu veux forcer, faut une prise plus stable, sinon la technique passe à la trappe et le reps ressemblent à rien

Le 21 mai 2026 à 08:24:01 :
Bah oui, n'importe quelle prise stable est supérieure à la corde.
La corde c'est vraiment un truc de PNJ / débutant.
Jamais de la vie tu peux forcer sur un truc pareil.
Ca va pour bosser léger en 15/20 reps (et encore)
Mais si tu veux forcer, faut une prise plus stable, sinon la technique passe à la trappe et le reps ressemblent à rien

Y a certaines cordes meilleures que d'autres. Sur la merdouille effilochée dans les salles effectivement on fait pas grand chose

J'en doute honnêtement
Je trouve qu'étonnement la corde à PNJ est la moins pire (quand elle est relativement neuve), le grip est assez épais donc adapté aux triceps.
Les cordes genre "anatomiques" sont souvent trop longues (donc impossible d'avoir une ampli complète quand on est grand)
J'ai pas testé les cordes épaisses avec le trou pour les mains encore.

Mais je trouve les barre en V (plus ou moins prononcé) très adaptés à ma morpho et adapté à pousser lourd.
Donc aucune raison de changer perso

Le 21 mai 2026 à 09:34:40 :
J'en doute honnêtement
Je trouve qu'étonnement la corde à PNJ est la moins pire (quand elle est relativement neuve), le grip est assez épais donc adapté aux triceps.
Les cordes genre "anatomiques" sont souvent trop longues (donc impossible d'avoir une ampli complète quand on est grand)
J'ai pas testé les cordes épaisses avec le trou pour les mains encore.

Mais je trouve les barre en V (plus ou moins prononcé) très adaptés à ma morpho et adapté à pousser lourd.
Donc aucune raison de changer perso

Tu en doutes peut-être mais j'en ai 4 modèles différents, je sais de quoi je parle

Ce qui te convient à toi ne convient pas forcément au voisin

Si tous tes modèles étaient si bien, t'en aurais pas eu besoin de 3 autres

Le 21 mai 2026 à 10:42:04 :
Ce qui te convient à toi ne convient pas forcément au voisin

Ça s'applique à ce que tu écris quand tu parles des cordes trop longues pour les mecs grand (il existe différentes tailles de corde à prise ergonomique si jamais)

Si tous tes modèles étaient si bien, t'en aurais pas eu besoin de 3 autres

J'ai beaucoup de matériel différent chez moi et oui j'en ai plusieurs qui me conviennent, je vois pas le rapport

Le 21 mai 2026 à 10:42:04 :
Ce qui te convient à toi ne convient pas forcément au voisin

Ça s'applique à ce que tu écris quand tu parles des cordes trop longues pour les mecs grand (il existe différentes tailles de corde à prise ergonomique si jamais)

Précisément.
J'ai pas dit que c'était nécessairement mauvais pour tout le monde
J'ai même rajouté des arguments (autre que la longueur)

Jamais testé la barre V mais je trouve qu'avec la barre droite je compense avec le torse alors qu'à avec la corde je ne peux pas tricher

Le 21 mai 2026 à 10:42:04 :
Ce qui te convient à toi ne convient pas forcément au voisin

Si tous tes modèles étaient si bien, t'en aurais pas eu besoin de 3 autres

oulaaaa pas fortiche en logique elementaire

Mais j'ai commandé la barre triceps EZ pour plus de versailité.

Faites du power triceps au lieu de vos exercices de petit poussin coude fixe