Actuellement en sèche j' ai commencé a + de 89kg actuellement 87kg je vise les MAX 80kg pour 1m91 je peux descendre jusqu'à 75kg si je me trouve pas assez sec a 80kg
J' ai commencé la muscu y a 1 mois et 2 semaine et malgré la sèche je progresse super vite. J' ai commencé au bench a 70kg actuellement a 40kg DCH -> https://streamable.com/wcft0k

J'pensais pas que t'étais une meuf asiatique.

Le 27 avril 2026 à 17:27:35 :
J'pensais pas que t'étais une meuf asiatique.

Je suis une chinoise basketteuse

Tu vas voir, rien de mieux que de se sentir félin et volatile, bienvenue chez les phasmes

Le 27 avril 2026 à 17:30:31 :
Tu vas voir, rien de mieux que de se sentir félin et volatile, bienvenue chez les phasmes

A une époque je faisais 69kg
J' étais tellement bon niveau cardio alors que aujourd'hui...

Par contre fais gaffe, la baisse de testo qu'engendre ton déficit calorique rend légèrement gay. J'étais à 3% gay avant muscu, maintenant je tends vers les 10% gay. J'espère garder un ratio négatif à terme.

Le 27 avril 2026 à 17:37:23 :
Par contre fais gaffe, la baisse de testo qu'engendre ton déficit calorique rend légèrement gay. J'étais à 3% gay avant muscu, maintenant je tends vers les 10% gay. J'espère garder un ratio négatif à terme.

Je me branle déjà sur des shemale du coup jvai devenir super gay passif

TU N4AS TOUJOURS PAS DE PETITE COPINE JAPONAISE ?

Le 27 avril 2026 à 17:39:27 :
TU N4AS TOUJOURS PAS DE PETITE COPINE JAPONAISE ?

J' attend tjrs

1 mois de muscu mais ça fait 8 ans t’es sur le forum

Le 27 avril 2026 à 19:51:47 :
1 mois de muscu mais ça fait 8 ans t’es sur le forum

Team Cardio

team topic de la course à pied hien...

Le 27 avril 2026 à 21:00:50 :
team topic de la course à pied hien...

Team 20 000 steps par jour