Je compte commencer à la fin de ma séance PULL mais je devrais privilégier aux haltères ou kettle ? C’est plus ou moins pareil ? Et je fais combien de marché ? Combien j’organise ça ?

si c'est pour du conditionnement pur je te conseillerais de travailler avec une kettlebell au bout d'un elastique. l'instabilité sera tres bonne. sinon du poids c'est du poids, tu peux le faire avec n'importe quoi. pour le nombre de pas bah tu fais ca environ 45 secondes et c'est bon, trouve toi des reperes d'espace.

Le 15 avril 2026 à 16:20:44 :
si c'est pour du conditionnement pur je te conseillerais de travailler avec une kettlebell au bout d'un elastique. l'instabilité sera tres bonne. sinon du poids c'est du poids, tu peux le faire avec n'importe quoi. pour le nombre de pas bah tu fais ca environ 45 secondes et c'est bon, trouve toi des reperes d'espace.

Super merci à toi !