Poudre de perlimpinpin ?
Ou réels bénéfices sur le mental ?
La récupération ? Les performances ?

Les études on leur fait dire ce qu'on veut et elles se contredisent tous les 3 mois
Le mieux c'est de tester toi même
De mon côté, mentalement c'est vrai que j'ai l'impression de osef de tout (encore plus que d'habitude), sinon pas moins fatigué, rien de particulier à part ça

La seule chose qui a vraiment changé en positif en compléments :
Multivitamines
Magnésium

C'est pas fait pour toi

bullshit pour moi seuls trucs qui marchent c'est zinc magnésium et d3

Tu as peur que je bande encore plus ?

Pour le zinc, magnésium, et vitamine D je prends deja.