Bonjour j’aimerais savoir si mon exécution de cet exercice est correct ou si je dois améliorer certaines chose ? Merci

Iconique le style.

https://www.youtube.com/watch?v=XDfhI6Y3h1c ayoooooooooo

😂

Le 06 février 2026 à 18:20:53 :
Bonjour j’aimerais savoir si mon exécution de cet exercice est correct ou si je dois améliorer certaines chose ? Merci

C’est un pull over avec une extension des bras

Normalement c’est juste les bras qui bouge khey

Si tu fais du magic triceps comme Rudy, c'est bien. Mais lui utilise la barre EZ. Et oui faut aussi bouger les bras, pas bloquer comme dit le voisin du dessus.

Comment ca juste les bras qui bouge tu confonds avec barre au front ptet
J’essaye d’avoir la meme exécution que ce mec
https://youtube.com/shorts/gdc33OxAxXc?si=Vf3bV_xfIsNYUp0J

Le 06 février 2026 à 19:09:43 :
Comment ca juste les bras qui bouge tu confonds avec barre au front ptet
J’essaye d’avoir la meme exécution que ce mec
https://youtube.com/shorts/gdc33OxAxXc?si=Vf3bV_xfIsNYUp0J

Oui c'est ça. Et tu le fais bien.
Pour focus la longue portion.

Avec des dips a cote et c'est bon.

le style de l'opax en musique : https://youtu.be/ZRaOzXS1slI?t=25

Putin

Le 06 février 2026 à 18:26:30 :
https://www.youtube.com/watch?v=XDfhI6Y3h1c ayoooooooooo

J'vais écouter une vidéo de l'op pour dodoter.

Merci en tout cas

ahi je suis abonné à ta chaine asmr fr

Magic tRYCeps

voici la vraie execution : https://www.youtube.com/watch?v=_JRvDykXebM

[21:28:04] <AirMaxOne>
voici la vraie execution : https://www.youtube.com/watch?v=_JRvDykXebM

Heureusement que mon compte est désactivé quand je clique sur vos liens
Résultat: j'ai pas le droit de voir

Le 06 février 2026 à 19:11:46 :

Le 06 février 2026 à 19:09:43 :
Comment ca juste les bras qui bouge tu confonds avec barre au front ptet
J’essaye d’avoir la meme exécution que ce mec
https://youtube.com/shorts/gdc33OxAxXc?si=Vf3bV_xfIsNYUp0J

Oui c'est ça. Et tu le fais bien.
Pour focus la longue portion.

Avec des dips a cote et c'est bon.

En vrai j’ai arrêté le Magic pour le l’overhead, t’en dis quoi ? C’est bien plus facile à la poulie et bien plus focus