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Perf après arrêt
TheTrumanShow
Niveau 22
16 décembre 2025 à 20:02:52
Salut,
J'ai arrêté un mois après 1 semaine de grippe et 3 semaines de vacances (alimentation OK et pas 1kg de pris ou de perdu). A mon retour j'ai perdu 30% de perf et ai mis 5 semaines à retrouver mes perfs.
C'est pareil pour vous ? Ou spécialement long pour moi ?
bane55
Niveau 45
16 décembre 2025 à 20:24:11
ouai nan ça va, imagine après 3 mois tu perds genre 70%
