PEC BICEPS

220 BPM mon pote

meilleure seance de la semaine

Persoent

Pecs delt quadri
Dos ischio
Bras et Merce la congestion

Tous les muscles

Le 10 novembre 2025 à 14:35:57 :
PEC BICEPS

bro split à l'aube de 2026 ahahahahaha
Taffer les pecs et les biceps alors que les exos polyarticulaire pecs taffent les triceps

Le 10 novembre 2025 à 16:45:08 :

Le 10 novembre 2025 à 14:35:57 :
PEC BICEPS

bro split à l'aube de 2026 ahahahahaha
Taffer les pecs et les biceps alors que les exos polyarticulaire pecs taffent les triceps

Do not revelate

Le 10 novembre 2025 à 16:45:08 :

Le 10 novembre 2025 à 14:35:57 :
PEC BICEPS

bro split à l'aube de 2026 ahahahahaha
Taffer les pecs et les biceps alors que les exos polyarticulaire pecs taffent les triceps

3 de qi spotted enjoy ta stagnation en pplul comme tous les debutants

Persoent c'était DOS TRICEPS

Le 10 novembre 2025 à 18:18:24 :
Persoent c'était DOS TRICEPS

déphasage complet, annulation des gains

Dos jambes

Le 10 novembre 2025 à 16:45:08 :

Le 10 novembre 2025 à 14:35:57 :
PEC BICEPS

bro split à l'aube de 2026 ahahahahaha
Taffer les pecs et les biceps alors que les exos polyarticulaire pecs taffent les triceps

J'ai hurlé

[18:38:09] <HomeGymerLFI>

Le 10 novembre 2025 à 16:45:08 :

Le 10 novembre 2025 à 14:35:57 :
PEC BICEPS

bro split à l'aube de 2026 ahahahahaha
Taffer les pecs et les biceps alors que les exos polyarticulaire pecs taffent les triceps

J'ai hurlé

Je l'avais pas lu celle là

Toute façon en 2027 on invente une autre mode

8 REPS

5 mins repos entre chaque série

[18:19:22] <pokopoc>

Le 10 novembre 2025 à 18:18:24 :
Persoent c'était DOS TRICEPS

déphasage complet, annulation des gains

Réel

Ben merde alors

Déjà qu'hier ce sont mes steps qui ont été annulés car en extérieur

Tu fais tout n'importe comment fibre