La shape du Major Gerald
> > > > C'est quoi le rapport ahuri ? Y'a des muscles pour les bodys
> > > > D'autant plus que le trapèze inférieur est essentiel en boxe et que plein de combattants ont des dos développés
> > tu n'as aucune idée de la fonction du trapèze inférieur je suis mort
> > Il est essentiel pour la bonne mobilité de l'omoplate et travaille en synergie avec le grand dentelé, c'est lui qui fixe et stabilise
> > les tractions sont censées justement bien les soliciter si tu les fais correctement
> > Et y'a très peu de footballeurs qui ont un haut du corps développé contrairement aux combattants
> > arrête de parler de sujet que tu maitrises pas igo, tu es dans le top 3 des plus gros low du forum easy
ah les tractions ça permet pas l'hypertrophie du coup ?
tu t"enfonces tellement que tu sors des exemples tout droit venu de ton trou de balle, à quel moment tu compares un joueur de tennis à un boxeur ???
et tu veux qu'on parle du cas nadal sinon ?
où veux tu en venir ?
Fréro les trapèzes inférieurs sont solicités dans tous les tirages verticaux si tu les effectue bien, si tu as un volume d'entrainement aussi élevé quen le major tu es censé les avoir un minimum développés, je dis pas énormes dans son cas visuellement ils ont vraiment l'air ininhibé c'est un fait c'est tout c'est connu ce truc d'omoplate qui ressort je crois que marvel à la même chose
Y'a des muscles pour les bodys 
Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??
croire en 2025 que les tirages verticaux c'est pour les dorsaux et les horizontaux c'est pour les trapèze
tu en es vraiment là ?
Le 23 octobre 2025 à 23:30:54 :
Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??
Pourquoi tu compares un muscle qui est essentiel pour stabiliser et fixer le mouvement avec le haut de pec pitié ??
Le 23 octobre 2025 à 23:30:54 :
Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??
Mais du coup comment on l'hypertrophie alors sherlock ?
Pourquoi tu compares un muscle qui est essentiel pour stabiliser et fixer le mouvement avec le haut de pec pitié ??
Le 23 octobre 2025 à 23:30:54 :
Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??Mais du coup comment on l'hypertrophie alors sherlock ?
Le 23 octobre 2025 à 23:30:54 :
Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??Mais du coup comment on l'hypertrophie alors sherlock ?
Ahi
Le 23 octobre 2025 à 23:30:54 :
Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??Mais du coup comment on l'hypertrophie alors sherlock ?
Donne des exemples vasy
Ratata je te croyais plus malin, tu es un low qi en fait
Le 23 octobre 2025 à 23:30:54 :
Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??Mais du coup comment on l'hypertrophie alors sherlock ?
Donne des exemples vasy
Le 23 octobre 2025 à 23:30:54 :
Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??Mais du coup comment on l'hypertrophie alors sherlock ?
Donne des exemples vasy
Le 23 octobre 2025 à 23:46:26 :
Ratata je te croyais plus malin, tu es un low qi en fait
Faux, j'ai un solide 95 certifié par l'éducation Nationale qui s'est exprimée à travers le forumeur Fibrent
> Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??
Mais du coup comment on l'hypertrophie alors sherlock ?
Donne des exemples vasy
Tu veux dire que tu as débattu comme jamais les larmes aux yeux depuis 20 minutes mais au moment de finalement nous délivrer le secret pour faire hypertrophier le trapèze inférieur tu te défiles ?
> > Les gars si vous faites des tractions avec une technique propre, ce que fait le major le trapèze inférieur va forcément être sollicité c'est la base des tractions, c'est lui qui fixe les omoplates vous êtes tous low qi ou quoi ??
Mais du coup comment on l'hypertrophie alors sherlock ?
Donne des exemples vasy
Tu veux dire que tu as débattu comme jamais les larmes aux yeux depuis 20 minutes mais au moment de finalement nous délivrer le secret pour faire hypertrophier le trapèze inférieur tu te défiles ?
Tirage poulie horizontal !