Je faisais 02h30 sans pause à 5,1 km/h. Mais vers 02h, j'étais toujours fatigué.

Maintenant je fais 01h x 3.
Avec une pause de 30 min et une banane à chaque fois, et je bois un peu tout les 15 min, et j'ai plus de fatigue.

Tu devrais consigner tout ça dans un livre que tu appellerai la méthode Sweet de Marche à Pied et tu pourrais diviser ça en plusieurs tome avec des illustrations sur comment mettre un pied devant l'autre, quel chaussette, comme remplir une bouteille d'eau etc... !
Tu pourrais devenir connu et tes bouquins pourraient être distribués dans le monde entier !

Y'a absolument zéro troll ce topic faisait partie de l'une de mes plus grandes convoitises

Comment tu peux être fatigué à une allure/distance aussi basique ??
T'es sédentaire-grassouillet ?

Le 05 octobre 2025 à 18:21:37 :
Comment tu peux être fatigué à une allure/distance aussi basique ??
T'es sédentaire-grassouillet ?

Séance de musculation juste avant.

Combien de steps quotidien