Vous sortez combien au bench à la claque et à la nique?

Moi je sors 150 en gigotant, 140 sans faire le zozo et à peine 115 à la claque sans lever le cul du banc mais avec énormément de difficultés

Je pense que j'ai enfin les 100 kg mon POTE

Le 06 octobre 2025 à 14:39:00 :
Je pense que j'ai enfin les 100 kg mon POTE

Pas à la claque Noire mais à la nique tu les as depuis longtemps, si t’as jamais essayé, la prochaine fois tu sorts juste la barre du rack et tu la garde bras tendus quelques secondes juste pour démystifier la barrière psychologique des 3 chiffres et ressentir le poids dans tes épaules

Les perfs, c'est trop cool JacquesTrouadet.
Et sinon, t'as fait fissure ? T'es contant de ton apparence physique ?

Le 06 octobre 2025 à 14:43:22 :
Les perfs, c'est trop cool JacquesTrouadet.
Et sinon, t'as fait fissure ? T'es contant de ton apparence physique ?

Ca fait 41 ans que je suis content de mon apparence physique CamKoo, je te préviens si tais pas calmé tu degages en BL et je te reghost pendant 6 mois

Le 06 octobre 2025 à 14:42:26 :

Le 06 octobre 2025 à 14:39:00 :
Je pense que j'ai enfin les 100 kg mon POTE

Pas à la claque Noire mais à la nique tu les as depuis longtemps, si t’as jamais essayé, la prochaine fois tu sorts juste la barre du rack et tu la garde bras tendus quelques secondes juste pour démystifier la barrière psychologique des 3 chiffres et ressentir le poids dans tes épaules

Vas y je testerai ça demain

Le 06 octobre 2025 à 14:46:02 :

Le 06 octobre 2025 à 14:43:22 :
Les perfs, c'est trop cool JacquesTrouadet.
Et sinon, t'as fait fissure ? T'es contant de ton apparence physique ?

Ca fait 41 ans que je suis content de mon apparence physique CamKoo, je te préviens si tais pas calmé tu degages en BL et je te reghost pendant 6 mois

Ah ok. Cool.

Le 06 octobre 2025 à 14:46:10 :

Le 06 octobre 2025 à 14:42:26 :

Le 06 octobre 2025 à 14:39:00 :
Je pense que j'ai enfin les 100 kg mon POTE

Pas à la claque Noire mais à la nique tu les as depuis longtemps, si t’as jamais essayé, la prochaine fois tu sorts juste la barre du rack et tu la garde bras tendus quelques secondes juste pour démystifier la barrière psychologique des 3 chiffres et ressentir le poids dans tes épaules

Vas y je testerai ça demain

Si t’as jamais essayé surtout tu descend pas la barre et tu mets pas les stop disque.

100kg 5x10 top exécution full ampli

Et c'est que le 1er exo de mon full circuit, je suis une machine, top génétique top puissance top nervosité

Le 06 octobre 2025 à 14:46:02 :

Le 06 octobre 2025 à 14:43:22 :
Les perfs, c'est trop cool JacquesTrouadet.
Et sinon, t'as fait fissure ? T'es contant de ton apparence physique ?

Ca fait 41 ans que je suis content de mon apparence physique CamKoo, je te préviens si tais pas calmé tu degages en BL et je te reghost pendant 6 mois

Pourtant t'es hyper vilain physiquement non ? Genre on te lance des bananes au zoo alors que t'es à côté de la cage et pas dedans

Le 06 octobre 2025 à 14:57:49 :

Le 06 octobre 2025 à 14:46:02 :

Le 06 octobre 2025 à 14:43:22 :
Les perfs, c'est trop cool JacquesTrouadet.
Et sinon, t'as fait fissure ? T'es contant de ton apparence physique ?

Ca fait 41 ans que je suis content de mon apparence physique CamKoo, je te préviens si tais pas calmé tu degages en BL et je te reghost pendant 6 mois

Pourtant t'es hyper vilain physiquement non ? Genre on te lance des bananes au zoo alors que t'es à côté de la cage et pas dedans

Amphil salam ahleykoum mon frère comment vas tu? Je suis content d’avoir enfin de tes nouvelles, il paraît que depuis que tu fuck régulièrement tu nous as oublié… par ailleurs t’as vraiment 5x10 à la claque? Sah si c’est pas comme tes histoires de RM à la smith machine franchement félicitation tais devenu mega chaud

Le 06 octobre 2025 à 14:57:49 :

Le 06 octobre 2025 à 14:46:02 :

Le 06 octobre 2025 à 14:43:22 :
Les perfs, c'est trop cool JacquesTrouadet.
Et sinon, t'as fait fissure ? T'es contant de ton apparence physique ?

Ca fait 41 ans que je suis content de mon apparence physique CamKoo, je te préviens si tais pas calmé tu degages en BL et je te reghost pendant 6 mois

Pourtant t'es hyper vilain physiquement non ? Genre on te lance des bananes au zoo alors que t'es à côté de la cage et pas dedans

Amphil je suis navré mais ça fait facile 6-7 ans que je vous mens, en vrai je suis un authentique fake ZRT

J'fais jamais d'RM ça m'intéresse pas et tu verrais mon physique le reuf momomoh j'ai encore 2-3kg de flotte à perdre et j'suis top shape du forum natty

Le 06 octobre 2025 à 15:13:13 :
J'fais jamais d'RM ça m'intéresse pas et tu verrais mon physique le reuf momomoh j'ai encore 2-3kg de flotte à perdre et j'suis top shape du forum natty

Bsartek mon pote, le gros Napole en PLS

C'est ici le Topic Graou Graou ?

J'ai 5x80 tempo serré sans legdrive dos à plat
1m72 38 tdb PDC +3 15%

Propre VDD

Le 06 octobre 2025 à 22:11:58 :
J'ai 5x80 tempo serré sans legdrive dos à plat
1m72 38 tdb PDC +3 15%