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Liste des sujets

Comment améliorer ma Shape

Dinderoyale
Dinderoyale
Niveau 19
11 septembre 2025 à 16:16:23

Bonjour,
Je souhaite l'avis du saint forum sur mon physique et savoir sur quels points je devrais mettre l'accent :hap:

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/37/4/1757599960-screenshot-20250911-161108-snapchat.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/37/4/1757599965-screenshot-20250911-160628-snapchat.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/37/4/1757599969-screenshot-20250911-160825-snapchat.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/37/4/1757599973-screenshot-20250911-160845-snapchat.jpg

pokopoc
pokopoc
Niveau 59
11 septembre 2025 à 16:18:40

le dos et la sèche

Miaouss_ESCORTE
Miaouss_ESCORTE
Niveau 52
11 septembre 2025 à 16:27:43

Super shape hocine

god5firs
god5firs
Niveau 44
11 septembre 2025 à 16:31:25

Merde comment tu m'as matrixé, même sous secondaire je sais que c'est toi hocine

Dinderoyale
Dinderoyale
Niveau 19
11 septembre 2025 à 16:33:23

Qui est ce hocine ayaaa

Ncov-2019
Ncov-2019
Niveau 90
11 septembre 2025 à 16:40:32

Système fluide

Pseudomousse
Pseudomousse
Niveau 68
11 septembre 2025 à 18:13:20

Dos épaules bras + sèche

Dinderoyale
Dinderoyale
Niveau 19
11 septembre 2025 à 18:54:06

A quel niveau sur le dos svp ?
Pareil pour épaules svp

SteppeurShreded
SteppeurShreded
Niveau 29
11 septembre 2025 à 19:05:52

Probablement les jambes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Pseudomousse
Pseudomousse
Niveau 68
11 septembre 2025 à 19:07:53

Dos : tout
Épaules : tout et particulièrement l'arrière

Darklegionv12
Darklegionv12
Niveau 26
11 septembre 2025 à 19:55:32

énorme Hocine

Dinderoyale
Dinderoyale
Niveau 19
11 septembre 2025 à 22:25:38

Up

Messipaspossibl
Messipaspossibl
Niveau 31
11 septembre 2025 à 22:33:43

Side delts imo

AirMaxOne
AirMaxOne
Niveau 65
11 septembre 2025 à 23:16:51

je dirais épaule

RatataPR
RatataPR
Niveau 48
11 septembre 2025 à 23:25:04

Dos + obliques + lombaires

Message édité le 11 septembre 2025 à 23:25:35 par RatataPR
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