J'avais mis 20 kilos de chaque côté, là j'ai mis 40 kilos de chaque côté. C'est assez facile.

Cet exo où tu peux charger sans aucun souci, et après ça crâne sur internet, alors que les fesses sont les muscles les plus costaud.

J'passe à 50 kg de chaque côté en série de 15.

Je ferai 60 kg la semaine prochaine. On est pas pressé, jusqu'à que je trouve le bon poids de travail.

@MiMimunecaNina : J'arrive.

Tu peux au moins doubler le low

Le 21 juin 2025 à 09:26:44 :
Tu peux au moins doubler le low

+200 kilos en tout ?

Par contre l'essoufflement quand tu commences à charger
Ça pompe du sang cette merde