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Liste des sujets

Ma séance PUSH d’ajd

Alykan_
Alykan_
Niveau 13
08 mai 2025 à 21:32:37

Squat 2 séries
Bench 2 séries
Militaire haltères 2 séries
Triceps pushdown 1 série
Élévations latérales poulie 2 séries (par épaule)

Tous mes muscles (muscles) permettant à mon corps de PUSH (pousser) ont été worked (travaillés)

SweetVicious_7
SweetVicious_7
Niveau 51
08 mai 2025 à 21:38:46

Le cul ?

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