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Liste des sujets

Sèche : comment fixer son objectif ?

TheTrumanShow
TheTrumanShow
Niveau 21
06 mai 2025 à 22:49:06

Salut,

Je souhaite entamer une sèche, ça sera ma première.
Pour les habitués, comment vous vous fixez votre objectif de perte de kg ?
Sachant que j'aimerais perdre environ 7% de masse grasse.
Mentalement, j'ai besoin d'un objectif mais je sais pas trop comment le déterminer.

Merci

switchy83
switchy83
Niveau 66
06 mai 2025 à 23:06:40

Bah tu regarde dans la glace jusqu'à être satisfait :(

TheTrumanShow
TheTrumanShow
Niveau 21
06 mai 2025 à 23:21:57

C'est pas un objectif que je peux me fixer dès maintenant ça :(

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