Entre la première série de travail et la seconde série. Avec trois mins de pause pourtant.

Là je pense au tirage vertical poulie haute, où encore le dips à la machine.

Je passe de 15-16 reps à 11-12 reps, c'est normal ? Qu'est ce que ça dit ?

Sportivement.

C'est fréquent chez bcp de monde, c'est mentionné dans une MD.

Ok, ça me rassure. Car vraiment, je pense vraiment me donner là. Je gère bien l'exo, et je sens bien les muscles ciblés.

Oé pareil ça m'a jamais inquiété par contre.

1m70

Euh j'veux dire Sweet et chute de performance

Le 18 mars 2025 à 11:48:05 :
C'est fréquent chez bcp de monde, c'est mentionné dans une MD.

Perso c'est l'inverse et justement parce qu'après la 1ère série je suis chaud

Le 18 mars 2025 à 12:48:32 :

Le 18 mars 2025 à 12:41:55 :

Le 18 mars 2025 à 11:48:05 :
C'est fréquent chez bcp de monde, c'est mentionné dans une MD.

Perso c'est l'inverse et justement parce qu'après la 1ère série je suis chaud

Faut s'échauffer avant abruti c'est le principe.

Ça n'a pas l'air d'être le couteau le plus aiguisé du tiroir.

Si ça ne faisait pas ça avant, que tu n'as rien changé dans ta routine et que c'est donc que l'effet de la surcharge progressive, alors tu es probablement en surentraînement

Le 18 mars 2025 à 12:53:30 :

Le 18 mars 2025 à 12:48:32 :

Le 18 mars 2025 à 12:41:55 :

Le 18 mars 2025 à 11:48:05 :
C'est fréquent chez bcp de monde, c'est mentionné dans une MD.

Perso c'est l'inverse et justement parce qu'après la 1ère série je suis chaud

Faut s'échauffer avant abruti c'est le principe.

Ça n'a pas l'air d'être le couteau le plus aiguisé du tiroir.

wtf le message que tu cites a dû sauter
Total soutien à mon ami amphil, je ne cautionne pas ceci.

Le jalousard qui s'échauffe mais perd en puissance dès la 1ère série

Pitié donnez moi encore des conseils les go muscuck

J'ai toujours eu ca
Je fais des topset pour pas brasser du vent sur la première série