En regardant plusieurs vidéos de sam sulek il fait beaucoup d'exercices où il préfère squeeze plutôt que de mettre un peu plus lourd sans squeeze.

Vos avis ? Et pourquoi ?

squeezie

Yo mon squeezos

Hein

il peut aller se faire en-hmm hmm hmm
menfou , j'passerai pas à la radio

Le 14 mars 2025 à 20:07:37 :
Hein

Le pire c'est que dans sa tête ca doit être clair

Il faut que tu sentes le muscle que tu veux travailler se contracter.

Si tu mets trop lourd pour l'hypertrophie tu vas avoir tendance à t'aider d'autres muscles, du rebond.

Le 14 mars 2025 à 21:41:24 pokoplouf a écrit :

Le 14 mars 2025 à 20:07:37 :
Hein

Le pire c'est que dans sa tête ca doit être clair

Ca doit être une nouvelle DATA qu'on peut pas UNDERSTAND