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développé couché + rowing + élévations latérales

7loisnoe
7loisnoe
Niveau 43
29 décembre 2024 à 18:38:04

ca suffit ?

nikobelgrad
nikobelgrad
Niveau 37
29 décembre 2024 à 18:39:30

C’est déjà bien mais pas optimal: donc oui ça suffit mais tu atteins pas ton potentiel maximum

[Vanva]
[Vanva]
Niveau 9
29 décembre 2024 à 19:04:07

Non

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