Salut, j'ai fait une prise de sang et j'ai plusieurs carence notoire en vitamine D et en "bon cholestérol"
En ce moment j'ai la chance d'avoir + de moyen, depuis plusieurs années de pratique je n'ai pris aucun autre complément alimentaire que de la whey et de la créatine pendant une période (j'en prend plus)
Là je prévois de prendre ceci > J'aimerai vos avis savoir si daprès vous c'est intéressant ou useless , si ça va bien ensemble ou pas du tout>
Zinc + magnésium en gélule
Vitamine D3 en gélule
Oméga 3 en gélule
Et bien sûr je continue la whey non pas que c'est indispensable mais ça coute pas cher et ça me fait faire des économie en viande .
J'ai l'impression d'être un singe j'ai beaucoup de connaissance en muscu mais en alimentation/complément j'suis vraiment un mongol j'me suis jamais penché dessus j'étais très content avec la whey mais j'aimerai pourquoi pas passer une étape.. Vos avis m'intéressent merci !
