J'avais toujours des disques de 1.25 sur moi fut un temps, je notais tout précisément, puis plus mon niveau augmentait plus je me suis rendu compte que même ce genre de facteurs ne suffisait plus car les facteurs extérieurs (fatigue, nutrition, hygiène de vie globale etc) influençaient de plus en plus mes perfs, la moindre mauvais nuit et hop -3 semaines de progression selon le programme 