Bordel faut finir obèse pour progresser sur ses exos des enfers ?

Non tu dois seulement essayer de contracter un maximum de fibre musculaire afin de parvenir à tes objectifs

Jcrois que la seule solution pour nous les trash c'est soit d'être skinny for life soit d'être gras du bide pour avoir un peu de perfs.

Mais quel est le plus souhaitable pour sa santéent.

Je dors super bien en ce moment + cycle de progresssion = zéro progrès car maintenance calorique.

L'autre jours jia bouffé des putains de crêpe au Nutella, le lendemain j'ai explosé.

Pourquoi se casser les couilles avec vos déficits ou maintenance juste bouffez et poussez, après vous etes la a vous plaindre d’etre noshape

C'est le push normalement où tu galères en déficit

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

oui c parce que letriceps ne brule QUE DU SUCRE

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

Oui pardon me suis trompé.
L'enfer.
Je voudrais rester bien propre mais tu progresses pas comme ça

Le 17 novembre 2024 à 19:23:01 :

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

Oui pardon me suis trompé.
L'enfer.
Je voudrais rester bien propre mais tu progresses pas comme ça

Change d'exos.

Le 17 novembre 2024 à 19:23:01 :

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

Oui pardon me suis trompé.
L'enfer.
Je voudrais rester bien propre mais tu progresses pas comme ça

Oui je suis d'accord faut bouffer pour bien progresser sur le push

Faut faire des choix à un moment tu peux pas rester très sec et progresser en perfs

Par contre tu peux limiter la casse avec les steps

Le 17 novembre 2024 à 19:24:37 :

Le 17 novembre 2024 à 19:23:01 :

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

Oui pardon me suis trompé.
L'enfer.
Je voudrais rester bien propre mais tu progresses pas comme ça

Oui je suis d'accord faut bouffer pour bien progresser sur le push

Faut faire des choix à un moment tu peux pas rester très sec et progresser en perfs

Je ne pense pas que l'op soit très sec.

Le 17 novembre 2024 à 19:26:41 :

Le 17 novembre 2024 à 19:24:37 :

Le 17 novembre 2024 à 19:23:01 :

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

Oui pardon me suis trompé.
L'enfer.
Je voudrais rester bien propre mais tu progresses pas comme ça

Oui je suis d'accord faut bouffer pour bien progresser sur le push

Faut faire des choix à un moment tu peux pas rester très sec et progresser en perfs

Je ne pense pas que l'op soit très sec.

Non mais c'est peut être un mec qui a peur de prendre du gras un peu comme tous les jean stagnation du forum

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

Ceci

J'ai arrété de progresser au push au bout de 2 ans

GBZ et sa team de baltringue qui vous ont fait croire qu'on peut progresser full masse sèche tout en restant propre, en déficit sans prendre un 1g de gras.
Ils vous ont aussi matrixé comme quoi prendre 1 ou 2kg de gras quand tes un squelette = devenir un gros sac.

Réfléchissez et faites vos propres expérimentations sur vos corps plutôt que vous fermer des portes. C'est pas comme si prendre 2kg de gras c'était à vie impossible à perdre

Le 18 novembre 2024 à 06:25:15 :

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

Ceci

Une explication à ça d'ailleurs ?

Le 18 novembre 2024 à 06:25:15 :

Le 17 novembre 2024 à 19:18:45 :
C'est le push normalement où tu galères en déficit

Ceci

tu galères même en giga surplus toi monsieur 108 au DC à 105 de pdc ampli obélix

Je suis à +400 calories, plein le cul c'est bon