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Liste des sujets

Hand grip HELP

NvidiaMX450
NvidiaMX450
Niveau 6
16 septembre 2024 à 21:07:13

Svp j'en ai acheté et je voudrais savoir c'est combien de rep ?
Tout les jours ?

Brogymer
Brogymer
Niveau 26
16 septembre 2024 à 21:08:30

Comme les autres muscles

Orthanounet
Orthanounet
Niveau 47
16 septembre 2024 à 21:11:28

Achètes aussi de quoi renforcer les extenseurs sinon naturelle

NvidiaMX450
NvidiaMX450
Niveau 6
16 septembre 2024 à 21:29:50

OK merci donc si je fais 20x4 chaque bras c'est bon et 5jour sur 6 c'est bon ?

Orthanounet
Orthanounet
Niveau 47
16 septembre 2024 à 21:53:16

fais plutôt 6 jours sur 17

NvidiaMX450
NvidiaMX450
Niveau 6
16 septembre 2024 à 22:16:31

Le 16 septembre 2024 à 21:53:16 :
fais plutôt 6 jours sur 17

OK merci :ok:

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